Felnőtt oktatás, edzés

Felnőtt evezős oktatás

Budapest-Baja

Egyesületünk minden korosztály részére nyitott, így várjuk a kezdő, újrakezdő felnőttek jelentkezését is. Amatőr csoportunkba 18 éves kortól lehet jelentkezni, felső korhatár nincs: volt már 65 éves kezdő evezősünk is!

A csoport tagjai az evezős tudás elsajátítása után: járhatnak csak rekreációs céllal sportolni hozzánk, csatlakozhatnak az egyesület által szervezett túrákhoz, és részt vehetnek hosszú, illetve rövidtávú versenyeken is.

Kezdő felnőttek részére oktatást, edzést minden hétköznap este 6-tól 8-ig tartunk.

A programba folyamatosan, bármikor be lehet kapcsolódni, a vízreszállás során a hajóbeosztást az aktuális evezős tudás alapján végezzük el: a hasonló tudásszintű evezősök kerülnek egy hajóba, minden esetben edző, vagy egy-egy gyakorlott evezős vezetésével. A vízreszállás egyedüli feltétele a biztos úszás tudás, bár erre általában nem szokott szükség lenni. :-)

Az első foglalkozás elején rövid elméleti ismertetés történik, amelynek során a hajó és az evezők felépítésének, használatának bemutatására, valamint a legfontosabb vízi közlekedési szabályok ismertetésére kerül sor. Az elméleti oktatást követően, evezős ergométeren mutatjuk meg az evezős mozgás alapjait, majd ezt követi a vízreszállás.

Hétvégéken általában túrákon, versenyeken veszünk részt, illetve a gyakorlott evezősök önállóan is edzhetnek, de szoktunk szervezni a csapatnak évente grillpartikat, bulikat is.

A téli időszakban (novembertől-márciusig) sem zár be csónakházunk: evezős ergométeren, és tanmedencében lehet gyakorolni az evezést, valamint konditermi, erőléti és futó edzéseket tartunk.

TAGDÍJ:

Többféle lehetőség közül lehet választani:

10.000.- Ft/hó (12 hónapot folyamatosan fizetve), vagy
100.000.-Ft/év, vagy

A téli szezonban (novembertől-márciusig):
2.000.- Ft/alkalom, vagy
12.000.- Ft/hó, vagy
15.000.- Ft/10 alkalom,

A nyári szezonban (áprilistól-októberig):
3.000.- Ft/alkalom, vagy
14.000.- Ft/hó, vagy
18.000.- Ft/10 alkalom,

amelyet lehet átutalással, a helyszínen készpénzzel, vagy bankkártyával, illetve Széchenyi-kártyával fizetni.

Az edzések SPORTKÁRTYÁVAL (delta, omega, omega+), vagy ALL YOU CAN MOVE (XXL) kártyával is igénybe vehetők.
A hajó használatáért és az oktatásért külön díjat nem kell fizetni! További részletek: Tagdíjak

AJÁNLOTT ÖLTÖZET

Az időjárástól függően, hosszú, vagy rövid nadrág, póló, melegítő felső. A lényeg, hogy kényelmes legyen, de ugyanakkor ne legyen túl bő, hogy ne akadjunk bele evezés közben. (Nadrágnak pl. egy kerékpáros nadrág ideális választás.)
Strapabíró zoknit, vagy egy vékony talpú cipőt, (pl. un. tenisz cipőt) vegyünk fel evezéshez.
Esőben, (vagy erősen tűző nap esetén) viseljünk sapkát!
Hűvösebb időben (15 fok alatt) vesemelegítő használata javasolt, erre a legalkalmasabb egy neoprén fogyasztó öv.
Van aki az evezéshez szokott felvenni egy vékonyabb kesztyűt (pl. kerékpáros kesztyűt), de erről megoszlanak a vélemények.
Minden eshetőségre felkészülve minden esetben legyen nálunk egy váltás száraz ruha!

Várunk szeretettel!
Ha van érdeklődő barátod, barátnőd, kollégád, akkor hívd el őt is!

További információk:

Horváth György: 06-30-243-7093

Tarján Tamás: 06-30-341-4728

Öböl

Kajak oktatás, edzés

Felnőttek részére kajak oktatást május elejétől, szeptember végéig tartunk: hétfőn, szerdán és pénteken délután 5-től 7 óráig.
(Az oktatást a hétfői napon lehet kezdeni.)
A gyakorlattal rendelkezők kedden és csütörtökön is jöhetnek kajakozni.

Grill Este LOVE

Támogatóink

EMMI MOB NSK MESZ 13.Ker.Önk. SKLUT 13 MAGNET BEST CRM Vidám Vidra OVER

© 2018 Budapest Evezős Egyesület - Budapest Csónakház

Cím: 1138 Budapest, Népsziget út 1-3.

Telefon: +36 30 341 4728

E-mail: info(kukac)evezz.hu

Bankszámla szám: 16200010-61399055-00000000

Adószám: 18040843-1-41