Kipróbálnád az evezést?

Minden amit tudnod kell az első edzést megelőzően

JELENTKEZÉS

Csoportjainkról és az edzések időpontjáról az Órarendben tájékozódhatsz!

Ha felnőttként kezdenél evezni, a hétfő-szerda-péntek este tartott kezdő edzéseket javasoljuk.

 

Jelentkezz be a +36 70 605 1714 telefonszámon, vagy írj az info@evezz.hu email címre.

 

Ha kedved tartja hozd el egy barátodat is!

AZ EDZÉS MENETE

Ha megérkeztél a Csónakházba, gyere fel az emeletre, várunk egy gyors regisztrációra az edzői irodában.

Kapsz szekrénykulcsot, átöltözés után közös szárazföldi bemelegítés és eligazítás után edzői kísérettel vízre szállunk oktatóhajóinkban. A teljes edzés kb. 90 percet vesz igénybe.

Edzés után várunk egy ajándék üdítőre a teraszon!

GYAKORI KÉRDÉSEK

Mi történik, ha beborulok?

Stabil, széles hajókban, edzői felügyelettel kezdjük az evezés oktatását, így ettől nem kell tartanod. 

Ha rossz idő van, akkor is evezünk?

Nem, eső esetén evezős ergométeres, illetve erőnléti edzésekkel várunk Titeket. 

 

Milyen öltözet javasolt?

Az időjárástól függően, hosszú, vagy rövid nadrág, póló, melegítő felső. A lényeg, hogy kényelmes legyen, de ugyanakkor ne legyen túl bő, hogy ne akadjunk bele evezés közben. Nadrágnak pl. egy kerékpáros vagy futós nadrág ideális választás. A gyűrű levételét javasoljuk.

Az nem gond, ha még sosem ültem hajóban?

Egyáltalán nem, az oktatás nem igényel semmilyen előzetes tapasztalatot. 

 

Már az első alkalommal vízre megyünk?

Ha az időjárás engedi, igen.

Van átöltözési és zuhanyzási lehetőség az egyesületben?

Igen, az edzés idejére saját zárható szekrényt biztosítunk, edzés után pedig zuhanyzási lehetőség is biztosított.

Milyen erőnlétet igényel az edzés?

Első edzéseken a technikai alapokat sajátítjátok el, az erőnlétet egyénre szabva, fokozatosan építjük ki.